Hablemos de SEXO, chicas. Let’s talk about sex, girlies
¿No estás de humor últimamente?
Pues quiero que sepas que NO ESTÁS SOLA.
El 70% de las mujeres tienen poca libido, entonces, ¿por qué todavía nos da vergüenza?
“Es difícil sentir que soy una mujer normal”
La libido es lo que impulsa al deseo de relacionarse sexualmente con otras personas, es decir lo que lleva a las personas a querer tener sexo. Y como no todas las personas somos iguales, no todas tenemos que tener la misma lívido, y si tú tienes más o menos que otras, NO PASA NADA.
Tal vez lo que puede aumentar la angustia en personas que tengan la lívido baja es nuestra tendencia a asociándola predominantemente a chistes malos, o a hombres mayores que dependen de Viagra, o esposas que se quejan de dolores de cabeza y cansancio para «no tener sexo».
Si te dices a ti misma “es difícil sentir que soy una mujer normal”, la respuesta es que eres una mujer normal. Tener la lívido baja no es un crimen y no te tienes que fustigar a ti misma si sientes que te encuentras en esa situación. Para que veas que no eres «rarita» y que no estás sola en esto, te informo que una nueva investigación realizada por Headspace y Peanut encontró que 7 de cada 10 mujeres han experimentado baja libido, y esto puede ocurrir por muchas razones. Por ejemplo, no todas quieren tener sexo cuando se sienten ansiosas o deprimidas. O tal vez estén tomando medicamentos para controlar problemas de salud mental que reducen el deseo sexual, el control de la natalidad también puede se otra causa. Tal vez no estés muy interesada en ponerte caliente por temas de salud como la endometriosis o el vaginismo que pueden hacer que el sexo (especialmente con penetración) sea doloroso. Cualquiera que sea la razón, estas que te he enumerado u otras, la libido baja no es un defecto personal. Además, las fluctuaciones en la excitación sexual de las mujeres son súper normales según la opinión de muchos terapeutas sexuales, y es clave respetar esos cambios en el deseo. Parte de la positividad sexual es comprender que todas vamos a querer sexo en diferentes momentos y frecuencias ,pero a nuestro ritmo.
Entonces, si tienes una pareja que no es muy comprensiva con tu baja lívido y no te entiende, puede que tal vez el problema no seas tú, quizás esa pareja no sea la persona adecuada en tu vida. Si estás en una relación puedes buscar formas de expresar tu amor fuera del dormitorio, te recomendaría explorar otros tipos de intimidad, como acurrucarte, abrazar y escuchar activamente a la otra persona. Y si deseas aumentar tu libido por ti misma, puedes hablar con un terapeuta acerca de los que crees que puedan ser los factores que te estén estresando o con tu médico por si se pudiera hacer un cambio en los medicamentos que estás tomando.
Algo que muchas veces nos funciona a las mujeres, nos estimula, es leer libros con connotaciones románticas y eróticas. Una teoría mía, a la que he llegado tras años de conversaciones con amigas mientras nos tomamos unas cervezas, es que a ellos les va mas el porno en películas y a nosotras en la literatura. Por si este fuera tu caso, o por si quieres comprobar si lo es, más abajo te dejo la recomendación de unos libros que estoy convencida que por momentos te van a hacer sentir la lívido a tope.
Y un último consejo, pero creo que el más importante, es que RECUERDA TRATARTE A TI MISMA CON TERNURA porque tu valor no depende de tu deseo sexual o la habilidad que tengas para hacer el acto, tu valor está por encima del sexo.
«Trilogía Tentación» de J. Kenner
Serie «Pasiones escondidas» de varias autoras de novela romántica erótica como Pilar Piñero, Mina Vera, Bela Marbel
